በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስክ ቦርሽ እንዲሁም አፍህን ሁሌ እትዝጋው ንፋስ አስመታው

ወዲያውኑ ትንፋሽን ለማደስ ተፈጥሯዊ መንገድ ቦጨው ውሃ በመጠቀም አፍዎን ማጠብ ነው ፡፡ በቀላሉ በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ጥቂት ጨው ይጨምሩ ፣ በደንብ ይቀላቅሉትበጥርስዎ ዙሪያ ለ 30 ሰከንዶች ያወዛውዙ እና ይድገሙ ፡፡ መጥፎ ሽታ ጠፋ!

Bizu wuha metetat af wust drqet endaynor ena bacteria endaykemach yaregal... Carrot ena shenkora memegeb... Cucumber lanqa letiqit deqiqawoch meyaz... belomi na be wuha megumetmet...😊

Baking soda

የወይራ መፋቂያ👌

Brushing teeth at least 2 times a day.

Mask mareg 😷 Keza yaf teren derashu ytefal wagawn temetatang nw ebako ymokrut 😊

Cinnamon kerefa magnek

Signal😁

Tnx to mask u dont have to worry😅😅. But brush very well ena bebelah kutr tegumetmet also use breath mints

✍#በመጥፎ #የአፍ #ጠረን #ተቸግረዋል 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ♥♥#በቅንነት #ሼር #ያድርጉልን♥♥ ⏩ #መጥፎ የአፍ ጠረን(ሃሊቶስስ) የአፍን ንፅህና በደንብ ካለመጠበቅ የሚከሰት ችግር ቢሆንም ሌሎች የአፍና የጥርስ ንፅህና ቢጠበቅም ለህክምና አስቸጋሪ የሆኑ መንስኤዎችም አሉት፡፡ ይህ ሁኔታ ሲከሰት ከማስጨነቁም በላይ የታማሚዉን ሁለንተናዊ ግንኙነት (በትዳርም ይሁን በሌሎች ግንኙነቶች፤በስራ ቦታ) ሊጎዳ ይችላል፡፡ 👉👉 #መንስኤዎች 📌 የጨጓራ ህመም 📌 የድድ ህመም መኖር 📌 የጨጓራ ህመም 📌 የቶንሲል ህምመ 📌 ሽታ ሊያመጡ የሚችሉ ባክቴሪያዎች በአፍና የአንጀት ክፍሎች ዉስጥ መራባት 📌 እንደ ካንዲዲያስስ ያሉ የፈንገስ ህመሞች መከሰት 📌 የሳይነስ እንፈክሽን 📌 መድኃኒቶች(በተለይ አፍን የሚያደርቁ መድሃኒቶች) 📌 ሲጋራ ማጨስ 📌 የተወሱ የምግብ አይነቶች(ነጭ ሽንኩርት፤ሽንኩርት፤ሰርዲን፤ከፍተኛ የገንቢ ምግብ(ፕሮትን) ያላቸዉ ምግቦች) 📌 የምግብ ያለመፈጨት ችግርና የጉበት ችግር 📌 የሆድ ድርቀት 📌 የተለያዩ የውስጥ ህመሞች ካሉ 👉👉 #መጥፎ #የአፍ #ጠረንን #ለመከላከል #የሚረዱ #ነገሮች 📌 ከስኳር ነፃ ማስቲካ ማኘክ 📌 ምላስዎትን መቦረሽ 📌 አርትፊሽል ጥርስ ወይም ድድ ካለዎት ማፅዳት 📌 ምግብ ከተመገቡ በኃላ ጥርስዎትን መታጠብ(መቦረሽ) 📌 ቢያንስ በቀን አንዴ በጥርስ መካከል ያሉትን የምግብ ተርፍራፊ በጥርስ መጎርጎርያ ወይም ፍሎስ ማዉጣት 📌 የአፍ ድርቀትን መከላከል፣ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ ማቆም ፣ ዉሃ በብዛት መጠጣት(ቡና፣ለስላሳ መጠጦችና አልኮል የአፍን መድረቅ ሊያመጡ ስለሚችሉ መቀነስ ይችላሉ

ዋናው ነገር ምላስክን ማፅዳት ነው

ያለአግባብ አፍ አለመክፈት

Dentist gar mehed alebh katah enega na

ሲናመን ዱቄቱን ከጥርስ ሳሙና ጋር እየቀላቀልክ ተጠቀም

Most have been mentioned by others ...mint arif nw ena demo kissing rasu btm arif nw alu ,esti check it out if it works😁

Always you're brushes teeth by Colget

ene ltyakew melse lmstet sayhone channalu lay teyake metyk flege enbi alegn mndnw marg yalebegn?

simple tricks - yetekola buna 2 fre afh wst keteh agnkewna tegmotmot -chew mok bale wha tewat lay btgmotemotm tru new - tsom lay kehone normal new enem semonun bzu sew lay astewyalew

Nech shinkurt blabet