በራችን ላይ WELCOME የምትል አረንጓዴ ምንጣፍ አለች። ስወጣ ስገባ የምታስታውሰኝ ነገር ቢኖር ለሰዎች መልካም መሆን እንደ 'ሚያስንቅ እና ክብርን እንደ 'ሚረግጥ ነው። አንተ እራስህን ሳታከብር ምንም ሊያከብርህ አይችልም። ሰዎች ቀይ መስመርህን እንዲጥሱ ከሚያደርጋቸው ነገር ዋነኛው ንቀት ነው። 1 No ማለት ልመድ። ካንተ ፍላጎት ጋር የማይሄድን ነገር አልፈልግም ማለት ስትጀምር ለራስህ ክብር እንዳለህ ይረዳሉ። 2 አብዝተህ አትገኝ። ሰዎች በፈለጉህ ቁጥር አለሁ አትበል። የራስህን ጊዜ እንደምታከብር አሳያቸው። ሲደውሉም ሁሌም ቶሎ አታንሳ። Don't be too available. 3 እራስህ ላይ ስራ። ዓላማና ግብ ይኑርህ። በጠቅላላ እውቀት እራስህን አደራጅ። በስራህ ትጉ እና ውጤታማ ስትሆን ሰዎች ሳይወዱ በግዳቸው ያከብሩካል። 4 አዋዋልህን አስተካክል። አሉባልታ እና Endless scrolling ከሆኑ ሰዎች አብዝተህ ራቅ። አንተ በዙሪያህ ያሉት ሰዎች ድምር ውጤት ነህ። 5 አካላዊ አቋምህን አስተካክለው። በየቀኑ 50 push up, 50 squat, 50 lunge ብትሰራ አቋምህ ይስተካከላል።