እንዴት የሰውነት ክብደቴን መጨመር እንዳለብኝ እያሰብኩ ስጨነቅ ክብደቴ ይባስኑ እየቀነሰ ነው😭።ቅጥነቴ ደብሮኛል ። የምትዋጥ መድሃኒትም ሆነ የሆነ ነገር ክብደቴን የሚጨምርልኝ ነገር ብጠቁሙኝ ብዬ ነው አመሰግናለሁ
Dec 14, 2025kaldebereh serifam ena ots yabede new in week lewet tayaleh getan tenesh exercise adrgeh esun metetat or mebelat
Dec 15, 2025ጠንክሮ መብላት ከምር እኔ ቀጭን ነኝ ሰውነቴ በጣም ያምራል ልክ ክሎዬ ሲቀንስ በጣም በላለው ደና ደና ምግብ Protein, fat ምበዛባቸውን ምግቦች ግን packed yehonu ምግቦች መድሃኒት ምናምን ይቅርብሽ/ህ b/c ከጥቅሙ ጉዳቱ ነው ምብሰው organ damage ነው ትርፉ ብቻ ለመወፈር ጠንክሮ መብላት እና መብላት ነው መፍትሄው 👍👍👍
Dec 14, 2025Eshi baba tnx👍
Dec 16, 2025በእኔ በኩል የእናት ጡት ወተት በጣም እውጭ ነው ። No exercise no hard work only the milk one and አትጨናነቅ
Dec 31, 2025Yemeni mar bla @matostomi inbox mishet alegn
Dec 14, 2025Dont buy yann neger trust me ayseram .....i used to sell ytekmal bye....
Dec 14, 2025Migib atmret zimbleh bila ena degmo high calorie yalachew migboch azwteer plus i heard soya tetbso yemiblaw arif endehone so endeza arg
Dec 15, 2025eshi amesegnalew bro
Dec 16, 2025Zm bleh asgeba
Dec 14, 2025
ስንት ኪሎ ነኽ ?
Dec 14, 2025Ere 55 almolam
Dec 16, 2025I used to be 49 kg now am 63 i can help you inbox me
Dec 15, 2025Mndn new bro
Dec 16, 2025Yemeni mar orgenal kagegnsh arif new
Dec 15, 2025