enem endeza yaregegnal, because i have dem manes, so esu lihon yichilal most probably...

እንኳን ደስ አለህ የ 2 ወር እርጉዝ ነህ

ጣፋጭ እና ትኩስ ነገር አብዝቶ መጠቀም ማቆም ውሃ ብቻ መውሰድ

ምን መሰለህ ሀኪም አይደለሁም... ጂም ስሰራ ይገጥመኝ ነበር በሰውነታችን ውስጥ ከመጠን ያለፈ ያልቀለጠ የስብ ክምችት ሲኖር የሚፈጠር ነገር ነው... ላ'አንድ ሳምንት ያህል ካርዲዮ( ጆጊንግ ሩጫ) ስራበት ለውጡን ታየዋለህ