Selam☺️ Dena aydelewem erasen lematfat eyasebku neber keza sister weledech so ezi nw le 1,2 month yemethonew ena yehe time eskemiyalf endet ye weshet destegam hoge endemasalf alawekem esti hasabachun negerug.....🙏
Jul 10, 2024Please don't. I have no clue what kind of situation and hardships you're facing gen ሁሉም ያልፋል yemr trust me please.
Jul 10, 2024Memot techeyalesh ene madreg yalchalkutn tadergiyalesh gen moche mageghew neger yelem biyans negeroch kalmotku yekeyeralu bemil new enji biyans and lay enmoker
Jul 10, 2024በአለም ላይ ብዙ ሰዎች እንደዚህ አይነት ነገር ያጋጥማቸዋል ። አንተ/ቺ ብቻ አይደለህም/ሽም ። ምን አይነት ችግር እንዳጋጠመህ/ሽ ባላቅም ግን የሚያልፍ እና የህወት አንዱ አካል ነው። ብዙ ሰዎች አለ ከአንተ/ቺ ችግር የባሰ ችግር ውስጥ ያሉ ለምሳሌ: የምንገድ ተዳዳሪ ብናይ ስለ ነገ አይደለም ዛሬ ምን እንደሚበላ ሁሉ አያውቁም ፣ የቤት ክራር ፣የምግብ አጥተው ሸራ ወጥረው የሚኖሩ ቤተሰቦች አሉ። የአንተ/ቺ ችግር ከእዚህ አይበልጥም። ይህን ችግር ወደ ጥሩ ነገር ተጠቀምበት/ሚበት እና እራስህነ/ሽን ቀይርና ከችግሩ ውጣ ። ከአንተ/ቺ በላይ ያሉ ሰዎችን በስራም ፣ በሀብትም ሊሆን ይችላል ማየት ጥሩ ነው ግን ከመጠን ሲያል ከእነሱ ለመድረስ በእራስ ላይ ጭንቀት እና አላስፈላጊ ነገሮች ስለሚፈጥር አንዳንዴም ከአንተ/ቺ በታች ያለንም ሰው መመልከት ጥሩ ነው አንተን/ቺን የሚመለት እና የአንተን/ቺን አርየ የሚከተል ሰው እንዳለ ታውቃለህ/ቂያለሽ። እነዚህን ለማድረግ ሞክር/ሪ ☞የሌሎችን እርዳ። ደህንነትዎን ለመጠበቅ፣ ማዳመጥ እና ሊረዱዎት ወደ ሚችሉ ሰዎች ሂዶ ማናገር። ማንን ማናገር እንዳለብህ/ሽ እርግጠኛ ካልሆከ/ሽ በችግር አማካሪ(counselors) ይጀምሩ። ☞ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ይሂዱ። ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ መድረስ ራስን በራስ የማጥፋት ሀሳቦች ላይ እርምጃ ከመውሰድ መቆጠብ ቀላል ያደርገዋል። ቤተ መፃህፍትን ወይም ሌላ የህዝብ ቦታን፣ የጓደኛህን ቤት ወይም ምቾት የሚሰማህ ሌላ ቦታ መሞከር ትችላለህ/ትችያለሽ - በቤታችሁ ውስጥ ሌላ ክፍል እንኳን። ☞መሳሪያን ይዝጉ ወይም ያስወግዱ። ደህንነት ማለት ከጦር መሳሪያዎች፣ መድሃኒቶች ወይም ሌሎች ራስን የማጥፋት ዘዴዎች መራቅ ማለት ነው። ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል እነዚህን እቃዎች እንዲያስወግዱ ወይም ከእርስዎ ጋር እንዲቆዩ ሊረዳዎ ይችላል, በተለይ መድሃኒት መውሰድዎን መቀጠል አለብዎት። በአንድ ጊዜ አንድ መጠን ሊሰጡ ይችላሉ, ስለዚህ ከመጠን በላይ ክኒኖች ማግኘት አይችሉም። ☞አልኮል እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያስወግዱ። አልኮል መጠጣት ወይም ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ህመም የሚያስከትሉ እና የማይፈለጉ ስሜቶችን ለማደንዘዝ ጠቃሚ ሊመስል ይችላል ነገር ግን የመንፈስ ጭንቀትን እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ያባብሳሉ። ☞የመሠረት ዘዴዎችን ይሞክሩ. ለአጭር ጊዜ የእግር ጉዞ ማድረግ፣ የቤት እንስሳን ማቀፍ እና ከ4-7-8 መተንፈስ ሁሉም በከባድ ጭንቀት ጊዜ እርዳታ ሊሰጥዎት ይችላል። ☞ዘና ለማለት የሚረዳ አንድ ነገር ያድርጉ። ሙዚቃን ማዳመጥ፣ የሚወዱትን ምግብ ወይም መጠጥ ማጣጣም ወይም የሚወዷቸውን ሰዎች እና እንስሳት ፎቶዎች (ወይም ቪዲዮዎችን) መመልከት መረጋጋት እና ጭንቀት እንዲቀንስ ሊረዳዎት ይችላል።
Jul 10, 2024Why would you want to die? many people care about you.
Jul 10, 2024u started with this ☺ emoji and then boom suicide. anyway fake it till you make it, I guess you need to figure out what makes you unhappy about life and try to change that. I highly recommend reading the subtle art of not giving fuck by Mark Manson if you wanna know how to be happy. > There is hard copy of the book in most book shops > If you need the translation (in to Amharic) it's also available. > If you need the PDF version for free you can also find it > If you want the audio book it's also available. > You can even watch the summary on YouTube from the author himself. P.S I list all of this so you won't find any excuse not to read it.
Jul 10, 2024Okay, I will read it. thanks for the recommendation
Jul 10, 2024Accept Jesus christ as ur saviour...በኔ ይሁንብሽ ሞክሪው 2months ብቻ ሳይሆን ዘላለምሽን ታርፊያለሽ 😊
Jul 14, 2024If it's okay with you, could you please inbox me? @sif_ani_1
Jul 10, 2024