Hi AAE families... guys lteykachu eski have u ever been in a toxic relationship? Slachu meleyayet atchlum gn demo mechereshachu andlay mihon aymeslachum...gn attachment betam develop slaregachu sataweru stkeru mnamn midebrachu gn beka meleyet mikebdachu relation wst gebtachu takalachu?... betam kebdogn nw I'm a guy ena...like endesu aynet huneta wst negn....... lmadn metew ykebdal eko...mn ymeslachual?
Oct 17, 2023Yeah bro ene nebrku endesu lay ena the last year we were together was the worst malet we knew we won't last but we couldn't break up either and it was bad and I had to do something to break us up for good ena I sent her a text the brutal truth with insults I knew what gets her mad ena after that text its been almost 6 months now without any contact so u can maybe use it too kedferk
Oct 17, 2023Try to separate what u feel about her from what she makes u feel. Man , If ur r/ship is toxic nd u r smart enough to notice that, u better do something about it. Coz it costs u time, energy nd emotions for nothing.
Oct 17, 2023Bro ante eko እያልክ ያለኸው ካንሰር ይዞኝ ነበር ልታከመው(ላቁመው) ወይስ በኋላ ላይ ይግደለኝ እያልክ ነው so ahun lash kalalkat behuwala lay ahun stewat kemidersbh gudat yebelete tgodaleh
Oct 18, 2023Here i am 😂
Oct 17, 2023ጤና-ቢስ የስሜት ትስስር (ክፍል ሁለት) ጤና-ቢስ የስሜት ትስስር መዘዞች እና ጤና-ቢስ የስሜት ትስስርን የመፍታት ሂደት በትናንትናው ፖስቴ የጤና ቢስ ትስስርን ትርጉምና ምልክቶችን ማስተላለፌ ይታወሳል፡፡ አሁን ደግሞ መዘዙንና መፍትሄውን እሰነዝራለሁ፡፡ ጤና-ቢስ የስሜት ትስስር መዘዞች • የስሜት ቀውስን ይፈጥራል . . . ሲከራርም ደግሞ ጤንነትን ይነካል • አቅመ-ቢስ ያደርገናል . . . ሲከራርም ደግሞ የራሳችን ጽኑ ዓላማ የመኖሩን ሁኔታ ሁኔታ ይነካል • በራሳችን የማነተማመን ያደርገናል . . . ሲከራርም ደግሞ ቀና ብለን የመሄዳችንን ሁኔታ ይነካል • የሁኔታዎችና የሰው ተለጣፊ ያደርገናል . . . ሲከራርም ደግሞ በራሳችን የመቆማችንን ሁኔታ ይነካል ጤና-ቢስ የስሜት ትስስርን የመፍታት ሂደት 1. ጤና-ቢስ የስሜት ትስስር ችግር እንዳለብህ ለማወቅ ራስህን በእውነተኛነት ተመልከተው 2. የችግሩን ምልክት ከተመለከትክ ችግሩ እንዳብህ አምነህ ተቀበል 3. በስሜት ከተሳሰርክበት ነገር ወይም ሰው በአንድ ጀንበር መለየት እንደማትችል አምነህ ተቀበል 4. በአንድ ጀንበር የማይሆን ነገር ነው የሚለውን ሃሳብ በዚያ ሁኔታ ለመቆየት እንደምክንያት እንዳትጠቀምበት ተጠንቀቅ 5. ከሁኔታው ወይም ከሰውየው ቀስ በቀስ የምትለይበትን እቅድ ከቀን ገደቦች ጋር አውጣ 6. ጤና-ቢስ ትስስርህ ከሰው ጋር ከሆነና ውሳኔህን ሰውየው ማወቅ ያለበት ግንኑነት ካለህ ሁኔታውን ለሰውየው መግለጽህን አትዘንጋ 7. በእቅድህ መሰረት እርጃ በመውሰድ ለውጥን ጀምር 8. ራስህን ተመልሰህ እዚያው ስሜት ላይ ስታገኘው አትደናገጥ፣ ሃሳቡና ስሜቱ እየሳሳ ስለሚሄድ ዝም ብለህ መንገድህን ቀጥል 9. አሁንም ደጋግሞ የሚያስቸግርህ ከሆነ የሌላን ሰው እርዳታ ፈልግ መልካም ቀን! https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/
Oct 18, 2023ጤና-ቢስ የስሜት ትስስር (ክፍል አንድ) የጤና-ቢስ ትስስር ትርጉምና ምልክቶች የስሜት ትስስር ማለት ከአንድ ቁስ ወይም ከአንድ ሰው ጋር መላቀቅ እስከማንችል ድረስ በሃሳብና በስሜት መተሳሰር ማለት ነው፡፡ ይህም ማለት ስለዚያ ነገር ማሰብ አለማቆም፣ ከነገሩ ውጪ መኖር እንደማንችል መሰማትና ከነገሩ ውጪ ስንሆነ የመቅበጥበጥና ረፍት የማጣት ስሜት መሰማት፣ ካለማቋረጥ ወደነገሩ የመጎተት ስሜት . . . ማለት ነው፡፡ ከሁለቱ (ከቁሳቁስና ከሰው) የስሜት ትስስሮች መካከል እጅግ ጠንካራው ከአንድ ሰው ጋር የምናደርገው ትስስር ነው፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከቁሳቁስ ጋር ያለንን ትስስር ለማቆም ስንሞክር ነገሩ ሃሳብና ስሜት ስለሌለው የምንነጋገረውና የምንደራደረው ከራሳችን ሃሳብና ስሜት ጋር ብቻ በመሆኑ ነው፡፡ በተቃራኒ ግን ከሰዎች ጋር ያለንን ትስስር ለማቆም ስንሞክር ጉዳዩ የእነሱን ሃሳብና ስሜት ስለሚጨምር ሁኔታውን አስቸጋሪ ያደርገዋል፡፡ የስሜት ትስስር በሁለት ይከፈላል፣ ጤናማውና ጤና-ቢሱ፡፡ ጤናማ የስሜት ትስስር ከሚያጠቃልላቸው ነገሮች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡- • ከነገሩ ወይም ከሰውየው ጋር ያለን ንክኪ ጤናማ የመሆኑ ጉዳይ • ከነገሩ ወይም ከሰውየው ውጪ መኖር ባንፈልግም ማቆም አስፈላጊ ሲሆነ ግን የመወሰንና የማቆም አቅም ማግኘት • ለማቆም የሚደረግ ሙከራ እየደጋገመ ሲፈርስና ሲያስቸግረን እንደገና የመነሳትና የመሞከር ፈቃደኝነት • ስለሁኔታው ማሰብንና ከቅርብ ወዳጆች ጋር መወያየትን አለመፍራት ጤና-ቢስ የስሜት ትስስር ከሚያጠቃልላቸው ነገሮች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡- • ከነገሩ ወይም ከሰውየው ጋር ያለን ንክኪ ጤና-ቢስና ጎጂ የመሆኑ ጉዳይ • ከነገሩ ወይም ከሰውየው ውጪ መኖር እንዳለብን እያወቅነው ያንን ለማድረግ አቅም ማጣት • ከነገሩ ወይም ከሰውየው ጋር ለመለየት ስንሞክር ውሳኔያችንን ከተወሰኑ ቀናት በላይ ለማቆየት አለመቻል • ካለማቋረጥ ስነገሩ ወይም ስለሰውየው ማሰብ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ማተኮር አለመቻል፣ የውስጥ መረበሽና ያለማረፍ ስሜት ነገ ጠዋት “ጤና-ቢስ የስሜት ትስስር መዘዞች” እና “ጤና-ቢስ ትስስርን የመፍታት ሂደት” የሚለውን ሃሳብ ይዤ እመለሳለሁ፡፡ https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/
Oct 17, 2023