አደጋዎቹ ምንድን ናቸው? የፕሮቲን ዱቄትን ሲጠቀሙ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ብዙ አደጋዎች አሉ. ከነሱ መካክል: የፕሮቲን ዱቄት የአመጋገብ ማሟያ ነው. ኤፍዲኤ የምርቶችን ደህንነት እና ስያሜ እንዲገመግሙ ለአምራቾች ይተወዋል። ስለዚህ፣ የፕሮቲን ዱቄት አምራቾች የሚናገሩትን እንደያዘ ለማወቅ ምንም መንገድ የለም። የረዥም ጊዜ ውጤቶችን አናውቅም። "ከተጨማሪዎች ከፍተኛ ፕሮቲን መውሰድ ሊያስከትል የሚችለውን የጎንዮሽ ጉዳት ላይ የተገደበ መረጃ አለ," McManus ይላል. የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል ይችላል። "የወተት አሌርጂ ያለባቸው ወይም ላክቶስ [የወተት ስኳር] የምግብ መፈጨት ችግር ያለባቸው ሰዎች ወተት ላይ የተመሠረተ የፕሮቲን ዱቄት ከተጠቀሙ የጨጓራና ትራክት ምቾት ሊሰማቸው ይችላል" ሲል McManus ጠቁሟል። በተጨመረው ስኳር እና ካሎሪ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ የፕሮቲን ዱቄቶች ትንሽ የተጨመረ ስኳር አላቸው ፣ እና ሌሎች ብዙ አላቸው (በአንድ ማንኪያ እስከ 23 ግራም)። አንዳንድ የፕሮቲን ዱቄቶች አንድ ብርጭቆ ወተት ከ1,200 ካሎሪ በላይ ወዳለው መጠጥ ይለውጣሉ። አደጋው፡ የክብደት መጨመር እና ጤናማ ያልሆነ የደም ስኳር መጨመር። የአሜሪካ የልብ ማህበር ለሴቶች በቀን 24 ግራም የተጨመረ ስኳር እና ለወንዶች 36 ግራም እንዲገደብ ይመክራል። በዚህ አመት መጀመሪያ ላይ ንጹህ ሌብል ፕሮጄክት የተባለ ለትርፍ ያልተቋቋመ ቡድን በፕሮቲን ዱቄቶች ውስጥ ስለሚገኙ መርዞች ሪፖርት አውጥቷል። ተመራማሪዎች 134 ምርቶችን ለ130 አይነት መርዞች በማጣራት ብዙ የፕሮቲን ዱቄቶች ከባድ ብረቶች (ሊድ፣ አርሴኒክ፣ ካድሚየም እና ሜርኩሪ)፣ ቢስፌኖል-ኤ (ቢፒኤ፣ ፕላስቲክን ለማምረት የሚያገለግል)፣ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ወይም ሌሎች ተያያዥነት ያላቸው በካይ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ አረጋግጠዋል። ወደ ካንሰር እና ሌሎች የጤና ሁኔታዎች. አንዳንድ መርዞች በከፍተኛ መጠን ይገኙ ነበር. ለምሳሌ፣ አንድ የፕሮቲን ዱቄት ከተፈቀደው የBPA ገደብ 25 እጥፍ ይይዛል። ከፍተኛ መጠን መውሰድ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለምሳሌ የሆድ ዕቃን መጨመር, ብጉር, ማቅለሽለሽ, ጥማት, የሆድ መነፋት, የምግብ ፍላጎት መቀነስ, ድካም እና ራስ ምታት. ምንጭ   Harvard University ያወጣው ጥናት