አንተ ያስቀመጥከው ምክንያት(ጋሴ) እንዳለ ሆኖ መርሳት ከእድሜ ጋር ይገናኛል። በተለይ ትናንሽ ነገሮች like ስም ያስቀመጥከውን ቁልፍ ....መንስኤው ደግሞ በአንጎላችን ውስትጥ ያአለው የኒዮሮን መጠን ሰለሚቀንስ ነው። የማስታውስ ችሎታን ለመጨመር የሚርዱ ብዙ ነገሮች አሉ። ለምሳሌ አመጋገብ ላይ አሳና የአሳ ዘይት ሁሉም አትክልትና ፍራፍሬ...ተጠቀም። አካል እንቅስቃሴ ማድርግ ደም ወደ ሁሉም የስውነት ክፍል እንዲሄድ ያደርጋል በተለይ ወደ አንጎል። ይሄ አምሮ የማስታወሰ አቅሙኑ እንዲጨምር ያደርጋል። ጭልቀት ብስጭት ማንም ካለብህ ቀንስ በቂ እንቅልፍ ተኛ። ሌላው አደንዛዥ ዕፅ አልኮልና የተለያዩ ሱሶች የአምሮን ጤናን ይጎዱታል። ሴጋ ማቆምህ ጥሩ ነው። የማስታውስ ችሎታህን ከመጉዳቱም በላይ ማህበራዊ ህይወትህን ይጎዳል በራስ confidence ያሳጣሃል። ከሴት ጋር በሚኖርህ የወሲብ ግንኙነት ደካማ ያደርጋል። ሌላው ማወቅ ያለብህ መርሳት ተፈጥሯዊ ነገርም መሆኑ ነው። ለብዙ መልካም ነገሮች ልትጠቀምበት ትችላለህ። for more Google aderge