Protien metekemih bicha ayidelem lewit miyametaw migib bedenb memegeb alebih wiha gideta beken kehulet letir belay metetat alebih ina demo beyekenu ke 7 iske 8 seat metegnat alebih alebeleziya besport yedekemew sewinetih recover ayadergim... sport sitseram hulunim atinekaka zare upper body keserah nege lower body iyarek tera betera sira yane tolo lewit mayet tijemiraleh for more inbox me