ጾታ ስለማለቅ አንቱን ነወ የምጠቀመው እሺ ወደ ነጥቤ ልምጣ…….. 1) የምግብ ሰአቶችን ደስተኛ፣ መደበኛ እና ማህበራዊ የቤተሰብ ዝግጅቶች ያድርጉ። በምትችሉት ጊዜ ሁሉ ከልጅዎ ጋር ለመብላት አብራችሁ ተቀመጡ። 2) ያዘጋጁትን ምግብ መመገብ ምን ያህል እንደሚያስደስት ለልጅዎ ያሳዩ። 3) ልጅዎን የቤተሰብ ምግቦችን በማዘጋጀት እና በማብሰል እንዲረዳ ወይም እንዲግዝ ያድርጉ። 4) እርስዎ እና ልጅዎ ዘና ስትሉ አዳዲስ ምግቦችን ያቅርቡ፣ እና ልጅዎ በጣም ደክሞት ወይም በሌሎች ነገሮች ካልተከፋፈለ ይህንን ጊዜ ይጠቀሙ። 5) ለምግብ 20 ደቂቃ ያህል የጊዜ ገደብ ያዘጋጁ። ልጅዎ ምግቡን ካልበላው ይውሰዱት እና አማራጭ መክሰስ ወይም ምግብ አያቅርቡ። 6) አዲስ ምግብ ለመሞከር ፈቃደኛ ባለመሆኑ ልጅዎን ከመቅጣት ይቆጠቡ። ይህ አዳዲስ ምግቦችን መቅመስ ወደ አሉታዊ ነገር ሊለውጠው ይችላል. 7) ጤናማ ምግብ እንዲመገብም ልጅዎን በህክምና ጉቦ ከመስጠት ይቆጠቡ። ይህ ልጅዎ ከጤናማ ምግብ ይልቅ በህክምናዎች የበለጠ ፍላጎት እንዲያድርበት እና ጤናማ ምግብ መመገብ ከባድ ስራ እንደሆነ መልእክት ያስተላልፋል።