Hey AAE family endet nachu, my upper body gn endet new tight ቀጥ ያለ የማደረግው ketach betam ቀጭን ከላይ በጣም ወፈራም ነኝ ይኼ ነገር ደሞ በጣም አስጠልቶኛል confidence ያሳጣኛል የፈለኩት ልብስ መልበስ አልችልም። ምን ዓይነት ስፖርት ብሰራ ይሻለኛል እስቲ ምከሩኝ