ሩካቤ ከቤት መውጣት መጠጥ መጠጣት

Kemekebelik befit le 18 sehat metsom alebik Ye letu let sayhon kemitikorbibet ken befit sewinetikn metateb tifrikn mekuret Yemikorbibet ken afkn megumetmet tirskn meboresh aychalm Sewinetik endayikosl metenikek alebik kemekurebik befitm hono behuala Ke korebk behuala bet mekemet alemetateb metno meblat sewinetk endaykoret metebek alebk mesged aychalm ke korebk sehat jemro Beterefe egziabher yirdak

Ke bet mewtat aychalm yaluh le 1 ken nw bro lemsale ehud kekorebk segno nw mewtat emetchlew ke bet endeza nw

https://www.youtube.com/watch?v=DiVEYkNh0X4&list=PLBv5TKolhTMU-VsmYqIk8ugM3pgYv6sOG&index=100 kezi getemegn mecheresha laay magignet yichalal

1 በቂ እንቅልፍ 2 አጉል ጭንቀት በተለይ ስለበሽታው አብዝቶ ማሰብና መጨነቅ መቀነስ ( እራስክን relax አድርገው) 3 ዓይማኖታዊ ስርዓቶችን ማከናወን ለምሳሌ bible ማንበብ፣ ፀበል መጠጣት፣ ጸሎት ማድረግ 4 አልኮል ነክ ነገር አለመጠቀም 5 እስፖርት መስራት.....

https://m.youtube.com/watch?v=wEYcxnpXUDc&feature=youtu.be አዚ link ላይ መልሱ አለ የመጋቢ አዲስ ሮድስ ትምህርት ነው

ከመቀበልህ በፊት ንስሀ መግባት ከዛ ቀኑናህን እንደጨረስክ ንስሀ አባትህ ሲፈቅዱልህ ትቆሮባለህ ከቆረብክ በሁዋላ sex ማድረግ መሳሳም መጠጥ ምናምን አይፈቀድም