Mejemeriya metfo baheri endalebesh mamen keza le melewet memoker esun hule geze practice maderg final lay endemisaka ergetgna negne gn be tsenat yan neger le metew esketaren ders

Be tiruu bahri tetemdesh wayi yelekshal

atomic habit yemilewn book anbebew hasbun keterdakew ena ketegeberkem ymr betam telewetalek enenm betam lewetognal

ችግርህን ማወቅህ ብቻ 50% መልስ ማወቅ ነው ሚቀርህ መፍትሔ እና መተግበር ብቻ ነው ማድረግ ያለብህ ነገር 1. መጥፎ ባህርይዎችህን ዘርዝረህ ፃፈው ከዛ ልክ እንዳልሆነ ከራስህ ጋር በደንብ ተነጋገር እና ወረቀቱን አቃጥለው 2. አንተ ሊኖሩህ የምትፈልገውን ባህሪ ፃፈው ጠዋት ስትነሳ እና ስተኛ እየው 3. ከመተኛትህ በፊት ዉሎህን ገምግም ለውጦችህን celebrate አድርግ 4. አንተ እራስህን መሆን ከምትፈልገው አይነት ሰዎች ጋር ዋል 5. መፅሐፍ አንብብ አነቃቂ ቪድዮች ተመልከት አነቃቂ ዝግጅቶች ተካፈል 6. ስፖርት ስራ 7. ተግተህ ፀልይ

Yemitwlbet bota ena abrehew yalew sew eskalkeyerk dires change kbad new. Lene tru new bleh kmtasbew sew ga hun kalhonem guadegna asfelagi aydelem

My friend, the transformation and breakthroughs you want to see in your life all begin with what you believe. Right believing holds the secret to changing your life: If you can change what you believe, you can change your life!

List out ur bad behaviors first keza min madrg indemtciy asbi and start small be 1 gize hulunm lemkeyr atmokri for instance if u want to avoid 5 give them priority ina start small