ሰላም ሰዎች ጭንቀት ዉስጥ ነኝ ማለት በጣምም ሳይሆን ግን የሌለ ይጨንቀኛል። ይሄ ነገር ከዚ በፊትም ነበረብኝ ቢበዛ ለ 1 ቀን እንደዚ ቢያረገኝ ነዉ ከዛ ግን ወድያዉ ይተወኛል። አሁን ግን ሊተወኝ አልቻለም በጣም ቆየብኝ 2 ወር አልፎታል። በዚ የተነሳ ይሁን ባላቅም ከስቻለዉ.....ለምን እንደሚጨንቀኝ ምክኒያቴን አለዉቅም በቃ ዝምብሎ ይጨንቀኛል። እና መፍትሄዉ ምንድነዉ?
Nov 07, 2021#መንፈስህ ወደ ሚረጋጋበት ቦታ ሂድ ለምሳሌ ወደ ቤተ እምነት ወደ green area ሌላም ብቻ ቀለል ወደ ሚያደርግህ ቦታ ሂድ ብቻህን ጊዜ አታሳልፍ ደሞ ምን ያስጨንቅሀል ወቅታዊ ነገሩ ነው አዎ እሱ ለሁሉም ይጨንቃል ግን አንተ ከዜናዎች ከወሬዎች ጆሮህን አርቅ ደሞ ጸሎት አርግ አምላክህ የሚሰጥህ ሰላም እረፍት ዓለም እንደሚሰጥህ አይደለምና ፀበልም ብትገባ ደስ ይለኛል ለስጋህም ለነፍስህም እረፍት ነው አይዞህ👍
Nov 07, 2021የጭንቀት መድሀኒት ፀሎት ነው አብዛኛውን ጊዜህን ብቻህን አትሁን
Nov 07, 2021Yechenkegnal belek eyetechenak nw erasikn metaschenekew dear hulu neger le fetari setek menorn lemad😊
Nov 07, 2021Y sew lej eko zm belo ayechenekewem yehone mekneyat yenoral selezih mejemeriya mn endemiyasechenekeh ewek ena leza ngr mefethe azegajelet..ayzok erasehen atenker
Nov 07, 2021yeah andande depression yhe new mibal mkniyat ylwm gin tselot gin lhulum nger mfthe yhonal so tselyi!!
Nov 07, 2021እኔ ከፍተኛ ጭንቀት አለብኝ አሁን 8 አመት ሆነኝ ተላምጄዋለሁ ለምን ብትለኝ ....ምክንያቱን አውቀዋለሁ በትክክል የምወስደውን እርምጃ ስለማላውቅ አርፌ ተቀምጫለሁ ምክንያቱም ሞክሬ ሞክሬ ራሴን ስለጎዳው ማለት ነው። አሁን ቁጭ ብዬ ልክ እንደ አንድ ፊልም ተመልካች ከውጭ ሆኜ ራሴን እንደሌላ ሰው አድርጌ እየተመለከትኩት ነው። ለሆነ ነገር መፍትሄውን ስትፈልግ መነሻውን ሁሉ መፍትሄ የሚሆነውን ሁሉ ልታውቅ ትችላለህ በቃ እኮ (መፍትሄው ነፃ መውጣት ነው) ግን ልታውቀው ሳይሆን ሊገባህ ልትረዳው ይገባል። ስለዚህ...እስቲ አንተ ራስህን እንደሌላ ሰው ቁጭ ብለህ ተመልከተው ታዘበው! ነፃ መውጣት እንዳለብህ ታውቃለህ ግን ሊገባህ ልትረዳ ይገባል! መንስኤውን ካወክ 50% ፈተኸዋል። ስለ እሱ መመርመር ነው ያለብህ...እና ደግሞ እጨነቃለሁ ብለህ አታስብ ...ሳታስበው ግን ዘና ያልክ ሰው ሁን ! በቃ እኔ ንፁህ ልብ ያለኝ ደግ ሰው ነኝ በል! ስለዚህ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ራስህን ከራስህ ጋር አቀራርበው ጓደኛ ቤተሰብ አድርገው። እራስህን ስትመክር እንኳ በፍቅር ይሁን በማባበል...ስምህን እያቆላመጥክ ...እንደምትወደው እየነገርከው ሁሉንም ነገር አጥራ..ሰዎችንም በንፁህነት በፍቅር ቅረባቸው እውነት የምር ድንቅ ፍጥረቶች ናቸው። እኔ ከእነሱ ጋር የሚያገናኘኝ አላማ ሳይሆን የሚያስደስተኝ ከእነሱ ጋር ያንቺን ጥቂት ጊዜ ማሳለፍ ነው። እና በርታ መልካሙን ሁሉ ላንተ🤗🤗🤗
Nov 07, 2021Bemanakew mekniat specially this days zem belo y chenket semet misemaw sew ale menem saton menem sayfeterebeh malet new...so ene memekreh beka hasabehen chenketehen share metaregew guadegna feter ereft misetuh botawoch,meznagna akebabi any where fun metaregebet hid,metsafem anbeb the most important thing is bechahen atun
Nov 07, 2021የምታስቢው/በው ሃሳብ ምንድን ነው በሚጨንቅሽ/ቅህ ብዙ ጊዜ ደጋግመሽ/መህ የምታስቢው/በው ምንድን ነው መልሱ እዛ ጋር ነው ያለው አንድ ሰው አውቆም ሆነ ባለማወቅ ስለማይፈልገው ነገር ደጋግ ሞ የሚያስብ ከሆነ የመጨነቅ የመናደድ የማዘን ስሜት ውስጥ ይገባል መፍትሄው ሀሳቡን መቀየር ነው yordi@677
Nov 13, 2021Ene sichenkeny yarekutn lingerik....ye hiwot principle bye 8 ena keza miketil hasabochin aseferkuny.keza beza eyatameraw ke cjinkate temaleskuny
Nov 07, 2021እስኪ የለኝም የምትለውን ነገር ግለጸልን በቅድሚያ
Nov 07, 2021I think General anxiety disorder alebeh, u r not the only one dealing with it. Reach me out for any further explanation
Nov 07, 2021
Wendme ergtegna hugne yemnegrh zeleketawi mefthe kefelek https://youtube.com/c/memihirtesfayeabera ezih YouTube channel lay tagegnewaleh
Nov 07, 2021