ፀሎት አርጊ ወደ ቤተ እምነት ሂጂ እራስሽን ዘና ለማድረግ ሞክሪ sis . እንደ ሚጥሚጣ አይነት የሚያቃጥሉ ነገሮችን አብረሽ ከምግብ ጋር ተጠቀሚ appetite ይከፍታል አይዞሽ ፈጣሪ ይርዳሽ🙏

My best friend is like u i get what u saying bbgirl ........ Its hard to stop the feeling but i believe u should find a way to control ur mind not thinking about things to deep ......find a ways to free ur mind .....it could be music, or something..... I hop u find a way

በተቻለ መጠን እንደውም በተናደድሽበት ወይም ሰላም ባልሆንሽበት ሰዐት ምግብ ተመገቢ።ምክንያቱም ምግብ አለመብላት በቶሎ እንዳትረጋጊ ያደርግሻል። ደግሞ በውስጥ ሰላም ማጣት በራሱ ሚፈጥረው ህመም አለ፤ምግብ አለመብላት ደሞ ህመሙን ያብሰዋል(እንደ ጨጉአራ ሕመም አይነት ነገር) ስለዚህ በእንደዚ አይነት ሰዐት አለመመገብን በተቻለ መጠን አስቀሪው።ለሆድ የማይከብዱ ምግቦችን እየሞከርሽ አለማምጂው።