ዋናው አመጋገብ ነው፤ምግብ በየራሱ የራሱ ጥቅም አለው(አንዱ ምግብ ለሆነ በሽታ ጠቃሚ ነው ሌላው ደሞ ለሌላ) ለዛ ሁሉንም ምግቦች በደንብ ብላ፤ በተለይ ግን አትክልት፤ፍራፍሬ ፤አሳ አይነት ነገሮች አዘውትር። ደሞ እኔ በሽታ መቋቋም አልችልም ብለህ እራስህን አታሳምን፤አእምሮህ ሲደክም ሰውነትህም ይደክማል። እና ስፓርታዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ወሳኝ ነው።