እኔም እንዳንተ በተለያዩ ነገሮች ለውጥ በራሴ ላይ ለማምጣት ትግሎችን አድርጌያለሁ ለምሳሌ የተለያዩ ሱሶችን እጠቀም ነበር በተለይ መጠጥ እና ሲጋራ ቢያንስ ለ 20 አመት ተጠቅሜያለው ከድራግም ከ መርፌ እስከ ፓውደሮች ድረስ እጠቀም ነበር። ለመተው እወስናለሁ ግን ከቀናት በውሀላ ያለማንም ቀስቃሽነት መልሼ እዛው ነበርኩ። በመጨረሻ ላይ ያደረኩት ለራሴ ማስታወሻ እንዲሆነኝ በጣቴ ላይ ቀለበት እና የማይሰራ ሰአት አሰርኩ። ለማጨስ ሳስብ ቀለበት እና ሰአቴን ሳይ አስታውሳለው። ይህ በቂ አልነበረም ከራሴ ጋር ረጅም ሰአት እከራከራለው። ተጨማሪም በየሳምንቱ ለማንም ሳላሳውቅ ለራሴ የትግል ውጤት ራሴን መሸለም ጀመርኩ ለምሳሌ ሳምንቱን ሳላጨስ ከቆየው እሁድን ሲኒማ በመሄድ ወይም አሪፍ ምሳ ራሴን ጋብዛለው። ይህንን ነገር ባህሪዬ እያደረኩት መጣው አሁን ላይ ድራግ ከወሰድኩ 4 አመታትን የአልኮልና ጫት 2 አመታትን ያለሲጋራ ደግሞ 8 ወራትን አሳልፌያለው። ቀለበቴ አሁንም አለች ሰአቴን ግን አስቀምጫለው። ሰዓቱ የቀን መቁጠረመያውን በራሴ ነበር የምቀይረው ካጨስኩ አንድቀን ወደውኃላ እመልሰዋለሁ። በዚህ መልኩ እቅዴን አሳካው አሁን ደግሞ ለስራዬ እጠቀምበታለው።