#እንዲህ አድርግ sis/bro ☘ምትቸክልበትን ሁነኛ ሰአት ምረጥ ማለት አይምሮህ active የሚሆንበትን time ፤በጣም የምትጨናነቅ busy አይነት ሰው ከሆንክ before ችከላ እንደ ቡና ሻይ coca or የሚመችህን ማነቃቂያ መጠቀም ፤ከዛ ብዙ ሰአት አለመቸከል ብዙ ከምትቸክል ጊዜ ከፋፍለህ መቸከል፤ደሞ ስትቸክል don't look ምን ያክል እንደምትቸክል or ምን ያክል እንደቀረህ just ቸክለው by taking shorte note፤ በየማሃሉ ደግሞ take a break ምናምን ተጨናንቀህ አትቸክል ፈታ በል....believe me it works bro/sis