👩‍💻🔰እንዴት አድርገን ለፈተናው እናጥና? 👨‍💻 🔰📚ያጠናነውንስ ላለመርሳት ምን ማድረግ አለብን?🥵 ክፍል 1👌 1. 🥗ቁርስና ጠቃሚ ምግቦች🥘 ሰውነታችን በአግባቡ ሥራውን እንዲሰራ ኃይል ያስፈልገዋል፤ አንጎላችን ዳግሞ ትኩረት እንዲኖረውና የማስተዋል አቅማችን እንዲጨምር በቂ የሆነና ያልተቆራረጠ የኃይል አቅርቦት ይፈልጋል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቁርሳቸውን ተመግበው ወደ ፈተና የሚገቡ ተማሪዎች የተሻለ ውጤት ያስመዘግባሉ። የተመጣጠነ ምግብ ተመግበው ለፈተና የሚቀርቡት ዳግሞ የበለጠ የማስታወስና የማስተዋል አቅም ይኖራቸዋል። ስለዚህ ሁሌም ቢሆን ፈተና ያለባቸው ተማሪዎች እንደ የገብስ🥧 ገንፎ፣ 🍞ዳቦ፣ 🍲ሩዝና ድንች ያለ 💪በካርቦሃይዴሬት የበለጸጉ💪 ምግቦችን በቁርስ ሰዓት ተመግበው ቢወጡ ይመከራል። 🥛እርጎ፣ 🍳እንቁሊል፣ 🍖አሳ፣ 🥬ጎመን፣ 🍅ቲማቲምና 🥑አቮካድ ዓይነት ምግቦችም እጅጉን ጠቃሚ ናቸው።🤪 2.👩‍🏫 በጠዋት ወደ ጥናት መግባት🕐 🌅ሁሌም ቢሆን ነገሮችን አስቀድሞ መጀመርን የመሰለ ነገር የለም። ለፈተናም ቢሆን 😀ጥናት በጠዋት ተነስቶ መጀመር በፈተና ወቅት የተረጋጋ መንፈስ 😎እንዲኖረን ይረዳል። ጠዋት ላይ 🧠ጭንቅላታችን እረፍት አድርጎ በአድስ መንፈስ ሁሉንም ነገር ስለሚጀምር፤ በዚህ ✍ሰዓት ማጥናት ውጤታማ ያደርጋል። በተለይ ዳግሞ የክላሳ ጥናቶችን ለከሰዓት ማሸጋገር 🙅‍♀ተገቢ አይደለም ። ጠዋት ጥናት የምንጀምርበትና 👍የምናበቃበት ሰዓት ከፈተናው በፊት ባለት ሁለት ወይም ሦስት ሳምንታት ውስጥ ተመሳሳይ ለማድረግ መሞከርም ውጤታማ ያደርጋል።👌 3. 🧐ምን ላይ ትኩረት ማድረግ እንዳለባችሁ ወስኑ🥅 ✍በመጀመሪያ ፈተናው የጽሁፍ ነው ወይስ 🧪የተግባር? ወይስ ቃለመጠይቅ ነው የሚለውን መለየት ወሳኝ ነው። 🧾ሁሉም ዓይነት ፈተናዎች የራሳቸው የሆነ የተለያየ አይነት አቀራረብ አላቸው ።📈 በምሳሌ አስዳግፎ ማብራሪያ መስጠት የሚጠይቅ ዓይነት ፈተና ከሆነ ከዚህ በፊት የተሠሩ ፈተናዎችን እያመሳከሩ ጥቂት ቦታዎች ላይ 📜በትኩረት መዘጋጀት። ምናልባት ፈተናው ምርጫ አሊያም 📃አጭር መልስ የሚፈልግ ዓይነት ከሆነ ቀለል ያለና አጠቃሊይ 📑መረጃዎችን ለመያዝ መሞከር። 4. 📅እቅድ ማዘጋጀት📅 ምልሌባት ነገሮችን ቦታ ቦታ በማስያዝና 📆እቅድ በማውጣት የምናጠፋው ጊዜ የባከነ መስሎ ልሰማን ይችለል። ነገር ግን 🗓እውነታው በተቃራኒው ነው። ምክንያቱም ምን ማጥናት እንዳለባችሁና 🕐መቼ ማጥናት እንዳለባችሁ እቅደችሁ ይነግራችኋል። ከዚህ በተጨማሪም ምን ያክል እንዳተጓዛችሁ ለመመዝገብና ለመከታተል ይረደል። የትኞቹን ማስታወሻ ደብተሮች መቼ መመልከት እንዳለባችሁ ፣ የትኞቹን📕 መጻህፍት በተጨማሪ ማብራሪያ እንደምትጠቀሙ እንዲሁም የፈተና ጥያቄዎችን መቼ 🗃መለማመድ እንዳለባችሁ በእቅድ ውስጥ ማስገባት ውጤታማ ያደርጋል። እዚህ ጋር መርሳት የላለብን 🏃‍♂ለእረፍትና አካላዊ 🏃‍♀እንቅስቃሴም ቦታ መስጠት እንዳለብን ነው። 👌በPeter😎 5. 🗂ከፋፍሎ ማጥናት🗂 የክላሳ ጥናትን ከፋፍሎ ማካሄድን የመሰለ ነገር የለም። አንድ የትምህርት ዓይነት ላይ 10 ሰዓት🥵 ሙሉ ከማሳለፍ በየቀኑ አንዴ ሰዓት በማጥናት በ10 ቀን😜 መጨረስ ይበልጥ ውጤታማ ያደርጋል።💪 ያጠናነውን ነገር ለማስታወስና በቀላሉ ለመሸምዳድ🤔 ጭንቅላታችን ጊዜ ይፈልጋል። ከፋፍሎ ማጥናት ዳግሞ ለዚህ ፍቱን 💊መድሃኒት ነው። ከፋፍሎ ማጥናት እጅግ ውጤታማው መንገድ እንደሆነም በመላው 🌍ዓለም የተሰሩ የተለያዩ ጥናቶች ያመላክታሉ። 6. 🙄ራሳችሁን ቶል ቶል ፈትኑ🤔 🧠የሥነ አዕምሮ ጥናት ባለሙያዎች እንደሚሉት የማስታወስ ችሎታን ለማዳበርና በራስ መተማመናችንን🙋‍♂ ለመጨመር ራስን መፈተን ውጤታማ ያደርጋል። ከዚህ በተጨማሪ እየተዘጋጀንበት ያለነውን ጉዳይ በደንብ እንድናውቀው ከማድረጉ በተጨማሪ የረሳናቸው አሊያም የዘለሌናቸው ርዕሶችን ለመለየት ይረዳናል𝐦𝐲 SHARE...SHARE.. .SHARE 😜 ይ🀄️ለ🀄️ሉን👇👇            ═══◉❖◉════ @Hs_Smart_Students @Hs_Smart_Students 🦁